Education 培訓項目

如何運用同一套訓練框架來進行耐力運動的訓練?」是我從二〇一五年寫完《全方位的馬拉松科學化訓練》一書後一直想完成的工作,如今框架已搭建好了,也已運用同一框架陸續在北京、上海、廣州、台北等地開設了跑步、自行車與游泳的訓練營。從二〇一九年底開始把「教練的培訓工作」轉到其他耐力運動項目,包括我很喜愛的自行車、游泳。我們將透過這個平台慢慢把耐力運動的科學化訓練架構、理論與方法有系統地分享給更多對游、騎、跑的訓練與教練工作有興趣的人。

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