歡迎來到KFCS訓練中心!
KFCS把耐力運動的科學化訓練邏輯定為「心→體能→力量→技術→運動表現」，框架搭好後，所有訓練法的內容、變化、強度與量的權衡都會跟著這個架構走。不只是跑步、游泳、騎車與鐵人三項運動都是如此。
跑步教練培訓
Training Tips
About Us 簡介
KFCS把耐力運動的科學化訓練邏輯定為「心→體能→力量→技術→運動表現」，框架搭好後，所有訓練法的內容、變化、強度與量的權衡都會跟著這個架構走。不只是跑步、游泳、騎車與鐵人三項運動都是如此。
設計一套完整的「訓練系統」並傳承給其他教練，同時再跟這些教練一起成長，而成長的目的是為了訓練出更強的運動員，這正是KFCS的成立初衷。